自信をつける方法– category –

「自分らしく生きる」という言葉を聞いたことがありますか？ 近年、よく耳にするようになったこのフレーズは、自分自身を大切にし、自分に正直に生きることを表しています。 自信を持って、自分らしく生きるスタイルは、女性にとって最も大切なことの一つ...

「自分責め」の癖があった私ですが、どんな自分も受け入れられるようになり、自分のことが好きになりました。 私は責任感が強く、自分にも周りにも、完璧主義を求める傾向があり、他にも色々と悩むことが多く、そんな自分に自信を持つことができていません...

最初、私は自己肯定感を上げたくて、メソッドを学び、ダイヤモンド倶楽部へ入会しました。 ネガティブな出来事や気持ちも、「これも経験だ」と捉えられるようになり、メガティブに留まる時間が少なくなったことで切り替え上手になりました。 苦手な事もや...

ともみさんとの出会いは、今でも鮮明に覚えていて、以前にどこかでお会いした感じがして「以前にお会いしましたよね？」と声をかけてしまいました。 一方的に失礼だったかと思いますが、そこからお話しする事ができて、今があります^^ 悩みがあると相談に...

あなたも自信を取り戻すことで、想像以上の未来を体験することが出来ますよ。 自信のなかった頃は「どうせ私なんか・・」が口癖だったかもしれません。 ですが、自信を取り戻したあなたは、内側も外側も輝き出していきます。 自分を信じることができるので...

自信をつけるための１番最初のワークは、自分を知ることから始めます。 （自分を知る目的） ① 自分の本音を知ることで理解が深まる。 ② そして、自分の気持ちや感情の整理整頓になる。 　↓↓↓そして♡↓↓↓ ◎自分を理解すると、あなたの内側にある「最強パワー...

この章では、いよいよ、自信を取り戻す方法をご紹介します。 自信を取り戻すために、もっとも大切なことは、「自分の１番の理解者になること」です。 私たちは、他人のことは良くみていますが、自分のことになると、なんとなくわかったつもりでスルーする...

自信をなくしている時、つい人と比べて、落ち込んだりしていませんか？ 今は、誰でも気軽にSNS発信できるので、身近な友人、知人の活躍から、有名人のプライベートまで簡単に知ることができます。 他人のSNS投稿を見て、前向きな気持ちになれれば問題あり...

生まれたての赤ちゃんは、純粋に自分を表現することができています。 お腹が空いた時、眠たい時など、「泣く」という行為で意思表示をしています。 親御さんの顔色を伺うこともなく、ありのままの姿と行動で生きています。 純粋無垢な赤ちゃんにとって「あ...

自分に自信がない時に、自分を嫌いだと感じることはよくあることです。 過去の自分を振り返っても、そう感じていたことがありました。 自分自身の体験からも身にしみてわかったことですが、自分嫌いになると、周りからも大事にされなくなります。 自分嫌い...