この章では、いよいよ、自信を取り戻す方法をご紹介します。
自信を取り戻すために、もっとも大切なことは、「自分の１番の理解者になること」です。
私たちは、他人のことは良くみていますが、自分のことになると、なんとなくわかったつもりでスルーすることが多いものです。
自分のことを理解してあげることは、最強なので、本来の自分のパワーを取り戻せるようになるのですよ♪
私は、2007年から16年間、すべての人の肉体を取り囲む「オーラ」を専門とし、個人セッションやグループレッスン、講座を5000回以上行ってきました。
オーラは肉眼では見えないものなので、スピリチュアルに分類されますが、基本的な考え方は、至ってシンプルで現実的です。
日常生活を送りながら、簡単に始めることができることなので、是非、気楽にはじめてみてください。
まず最初にやって欲しいことは、自分ひとりの時間を作ることです
自分と向き合うことが大切だと理解できても、日々の仕事や雑事に追われ、すぐに実行できないのが現状です。
だからと言って、ずっとスルーしたままだと、あなたはいつまで経っても、今のまま、何も変わりません。
まずは、自分と向き合う時間を確保してください。
週末や休日に、たった１時間で良いので、予定を決めてしまいましょう。
決めたら、手帳やカレンダーに記入して、必ず実行することを確認してください。
用意するものは、白い紙とペンです。
お好みに合わせて、専用のノートを用意する、もしくは、お気に入りのブランドのレポート用紙を用意するのも良いでしょう。
ちなみに私は、Rollbahnのノートを使っています。
厚手のノートもありますが、薄手でミニサイズのノートだと、バックに入れて持ち運びしやすいので、立ち寄ったカフェでのひと時に書き出すことも可能です。
書き出す行為は、オーラにある「感情エネルギー」を外に出すことにもなるので、書き出すことで、オーラが軽く、明るくなるというおまけ付きです。
私は今でも、定期的に書き出すワークをしています。
ワークの方法はこちらに詳しく書いているので、準備ができたら、ぜひ！はじめてみてくださいね。
