さかたにともみ– Author –

この章では、いよいよ、自信を取り戻す方法をご紹介します。 自信を取り戻すために、もっとも大切なことは、「自分の１番の理解者になること」です。 私たちは、他人のことは良くみていますが、自分のことになると、なんとなくわかったつもりでスルーする...

自信をなくしている時、つい人と比べて、落ち込んだりしていませんか？ 今は、誰でも気軽にSNS発信できるので、身近な友人、知人の活躍から、有名人のプライベートまで簡単に知ることができます。 他人のSNS投稿を見て、前向きな気持ちになれれば問題あり...

生まれたての赤ちゃんは、純粋に自分を表現することができています。 お腹が空いた時、眠たい時など、「泣く」という行為で意思表示をしています。 親御さんの顔色を伺うこともなく、ありのままの姿と行動で生きています。 純粋無垢な赤ちゃんにとって「あ...

自分に自信がない時に、自分を嫌いだと感じることはよくあることです。 過去の自分を振り返っても、そう感じていたことがありました。 自分自身の体験からも身にしみてわかったことですが、自分嫌いになると、周りからも大事にされなくなります。 自分嫌い...

もしかしたらあなたは、自分よりも他人ばかりを優先していませんか？ 本当の自分をさらけ出してしまうと、「嫌われるかもしれない・・」や「傷つけてしまうかもしれない」と、つい遠慮してしまっていませんか？ 私はこれまで、自信のなさから、他人ばかり...

「あなたは今後、どんな風に生きていきたいですか？」「未来はどうなりたいですか？」 この質問に、即答できる人はあまりいません。 特に、自信のない時は、自分の本当の気持ちが見えず、どうしていいのかわからない状態になっています。 目の前のことに精...

人の「思い」や「言葉」は、想像以上のパワーを持っています。 例えばあなたは、「自信がない」と思い込んでいて、普段の会話で「自信がない」という言葉をよく使っているなら・・ 今すぐ、それをやめると心に決めてください！ 想念という言葉がありますが...